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terapias de reflexologia combinan la medicina tradicional con terapias complementarias como la reflexología, el yoga o la acupuntura. Lejos de competir, estas prácticas pueden convivir perfectamente y ofrecer un enfoque más completo y personalizado de la salud. En este artículo te explico cómo integrar la reflexología dentro de un estilo de masajes de reflexologia . ¿Qué es la reflexologia ? Es un conjunto de técnicas que acompañan y refuerzan los tratamientos médicos, sin sustituirlos. Se centran en la prevención, el equilibrio y el bienestar general de la persona. Entre ellas encontramos: Reflexología Fitoterapia Homeopatía Meditación Reiki Masajes terapéuticos ¿Por qué funciona bien junto a la medicina convencional? Porque la reflexología: Ayuda a gestionar mejor el estrés Alivia efectos secundarios de algunos tratamientos médicos Mejora el sueño, la digestión o el estado de ánimo Favorece la percepción positiva del propio cuerpo Estimula la capacidad de autorregulación del organismo No trata enfermedades directamente, pero apoya la recuperación física y emocional del paciente. ¿Cómo integrarla en tu rutina? Programa sesiones regulares (por ejemplo, una al mes para mantenimiento o cada semana si estás en tratamiento). Combínala con ejercicio suave, buena alimentación y descanso adecuado. Usa sesiones de reflexología como espacio de autocuidado consciente. ¿Quién puede beneficiarse? Personas sanas que desean prevenir desequilibrios o relajarse Pacientes con dolor crónico, ansiedad, migrañas o trastornos digestivos Personas en procesos médicos largos que necesitan apoyo emocional Conclusión La reflexología no sustituye a la medicina, pero puede enriquecer tu forma de cuidar la salud. Es una herramienta suave, efectiva y adaptable que puedes incluir en tu día a día para sentirte mejor en cuerpo y mente. ¿Y si la mejor medicina empieza por parar, respirar… y dejar que te cuiden los pies?